男性怎樣保健?男性保健，最直白的就是保護“腎臟”。腎藏著人體的精氣神，是五臟之首。對于男性而言，腎掌握著男性泌尿系統、生育功能。腎的好壞決定著男人的健康程度，要想判斷腎的好壞，最準確的是去醫院體檢，當你去檢查的時候，體檢報告會告訴你很多。但是，在日常生活中，你也可以發現腎的好壞。男性怎樣保健?
腎虛需要好好補，但是也需要注意，有些東西是腎虛的人不能吃的。當然在補和忌之前一定要了解自己是腎陰虛還是陽虛，不然適得其反。、
腎陰虛患者不宜吃鞭壯陽。同樣是腎虛，有的人吃動物鞭可以很快見效，有的人吃了之后卻會感覺上火、流鼻血。晚上減少令神經興奮的活動，如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節目、不做劇烈運動。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
如果我們在日常的生活中一個很長的時間段內食欲不振，而且出現了上述這些表現，很多人還是覺得，這個就是胃的問題，實際上，我們的五臟六腑都是互通的，不是說嘔吐就一定是胃不好，這時候可以去醫院檢查，秉著及時發現及早治療的原則，這樣我們才會有一個健康的身體。
